Hvorfor psykoterapi?
Angst, lavt selvværd, udbrændthed, depressive følelser, problemer i relationer, spiseforstyrrelser, alders-relaterede problematikker – eller bare et ønske om at forstå sit liv bedre og blive bedre til at agere i det – er nogle eksempler på, hvorfor mennesker efterspørger psykoterapi.
At have oplevet belastende og traumatiserende hændelser, som man aldrig har turdet tale om – fx at have været udsat for misbrug, vold eller at have overværet skræmmende situationer – tærer på og belaster ens energi og ressourcer.
Her kan psykoterapi være en værdifuld hjælp til at åbne op og bearbejde det, som blev holdt gemt og hemmeligt, eller var fortrængt og kun kunne vise sig i forskelligartede symptomer.
Tillid og tryghed er nøgleord i psykoterapeutiske forløb. Når tilliden er på plads, kan selve bearbejdningen begynde. Relationen og feltet mellem mig som terapeut og dig som klient, er derfor en vigtig og bærende faktor.
En del problematikker kan løses over nogle få gange, hvor en ny forståelse af din situation, frisætter dine ressourcer.